Mleko skondensowane Śmietanka o smaku mleka skondensowanego bez mleka i cukru. Składniki: surowe nerkowce – 120 g (namoczone przez noc) daktyle – 5 szt. suszone morele – 4 szt. miód – 1 łyżeczka (dopuszczalna jest stewia) Przepis: Namoczone nerkowce, daktyle bez pestek, miękkie suszone morele i łyżeczkę miodu umieścić w …
Dlaczego warto pić kefir
Dlaczego warto pić kefir – Kefir jest bardzo łatwo przyswajalny przez organizm. Kefir jest niezwykle przydatny w przypadku chronicznego zmęczenia, rozdrażnienia nerwowego i bezsenności. – Niskotłuszczowy kefir ma łagodne działanie moczopędne i jest integralną częścią wielu diet. – Kefir jest bogaty w wapń i fosfor, co pomaga wzmocnić kości, zęby …
Zalety kwaśnej śmietany:
Zalety kwaśnej śmietany: zawiera białka i tłuszcze, które są dobrze wchłaniane przez organizm; jest źródłem wapnia i fosforu, które są dobre dla kości i zębów; zawiera witaminy A, E, B, które wspomagają wzrok, skórę i układ nerwowy; naturalne tłuszcze w śmietanie pomagają wchłaniać witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, …